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Rücken-Fit (DTB)



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Mit diesem Präventionsprogramm wird die Rückenmuskulatur gekräftigt und die Gelenke mobilisiert. Die Übungen sind besonders geeignet bei Verspannungen der Rücken- und Schultermuskulatur. Zur Abwechslung werden verschiedene Handgeräte (z.B. Flexibar, Bälle, Hanteln, Tubes) wie auch passende Musik eingesetzt. Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Anmeldung direkt bei der Übungsleiterin.



Termin:

Montag 09:00 - 10:00 Uhr

Ort:

Concordiahalle Strullendorf

Übungsleiter:

Rita Rauschenbach (Tel. 09543 5270)
   

Termin:

Montag 20:00 - 21:00 Uhr

Ort:

Schulturnhalle Strullendorf

Übungsleiter:

Rita Rauschenbach (Tel. 09543 5270)
   

Neuer Abendkurs beginnt am 18.09.17 20:00 Uhr Schulturnhalle
Neuer Vormittagskurs beginnt am 18.09.17 09:00 Uhr Concordiahalle
Nähere Info 09543/5270 Rita Rauschenbach
 
 
   

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18.12.2017

11:38

 

Abteilungen

Aerobic

deepWORK - Pilates und Faszientraining

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Programm heute
| 09:00 - 10:00 |
Rücken-Fit (DTB)
| 10:00 - 11:00 |
Qi-Gong
| 15:00 - 16:00 |
Kinderturnen - Alter 3-4 Jahre
| 16:00 - 17:00 |
Eltern/Kind - Turnen 1-3 Jahre
| 16:00 - 17:00 |
Kinderturnen - Alter 7-9 Jahre
| 17:00 - 18:00 |
Aerobic - Dance Aerobic, Step und Bodywokout im Wechsel
| 18:00 - 19:00 |
Frauengymnastik
| 20:00 - 21:00 |
Rücken-Fit (DTB)
| 21:00 - 22:30 |
Offene Volleyballgruppe
Diese Angaben sind ohne Gewähr!